Hábitos para una dentadura saludable
Para tener una dentadura sana y bonita se requiere mucho más que cepillarse los dientes.
Conoce los hábitos para lucir siempre una sonrisa radiante
- Conocer sus propias necesidades, es importante entender que cada persona requiere de un cuidado distinto. Para saber qué necesita debe hablar con un profesional.
- Cepillar los dientes con cuidado. Cepillarse los dientes también tiene un manual de instrucciones. Se sugiere colocar el cepillo a 45 grados de las encías y mover suavemente con un movimiento circular.
- Desarrolla una rutina que puedas seguir a diario.
- Luego de cepillarse, el hilo dental es un elemento clave. Este ayuda a eliminar la placa bacteriana. Si esta no se remueve puede conducir a la aparición de caries.
- Utiliza flúor, este fortalece el desarrollo de los dientes en los niños y ayuda a prevenir caries.
- Es fundamental visitar al dentista dos veces al año para realizarte chequeos y limpiezas. Se debe recalcar que dependiendo de las distintas necesidades puede que las visitas sean más regulares.
- Evitar el uso de tabaco, pues fumar aumenta el riesgo de sufrir enfermedades de encías. También, provoca mal aliento y decoloración en los dientes.
- La dentadura es para masticar alimentos, no se debe usar para abrir otros objetos. Esto puede causar lesiones e incluso erosionar los dientes por la presión a la que se expone.
La buena alimentación es importante para mantener una salud dental. También es importante mantener una dieta rica en cereales, frutas y verduras.
Los cuidados preventivos como el cepillado, empleo de hilo dental y enjuague bucal evitan los problemas mencionados anteriormente. Cuidar los dientes puede ahorrar visitas al dentista demasiado frecuentes y dolores innecesarios.
